Mauro Libi Crestani Empresarios de Exito: Emociones

miércoles, 5 de abril de 2017

6 pistas para saber si tenemos inteligencia emocional

Por Mauro Libi.- La inteligencia emocional es la que influye en cómo manejamos nuestro comportamiento. Y tomamos decisiones personales para lograr resultados positivos. Nos distingue del grupo como los mejores empleados. La conexión es tan fuerte que un alto porcentaje de los que tenemos alto rendimiento laboral tenemos una elevada inteligencia emocional.

Todas las personas experimentamos emociones, pero son pocas las que pueden identificarlas con exactitud a medida que ocurren. Las personas emocionalmente inteligentes pueden determinar si se sienten “irritables”, “frustrados”, “oprimidos” o “ansiosos”. A continuación, te damos 6 pistas que nos ayudarán a descubrir si tenemos “inteligente emocional”

1.-Somos curiosos acerca de la gente:

No importa si son introvertidos o extrovertidos, las personas emocionalmente inteligentes somos curiosas acerca de todo el mundo a nuestro alrededor. Esta curiosidad es producto de la empatía, uno de los nexos más importantes con una inteligencia alta. Cuanto más nos preocupamos por otras personas y por lo que están pasando, más curiosidad vamos a tener sobre ellas.

2. Aceptamos el cambio:

Somos flexibles y nos adaptamos constantemente. Sabemos que el miedo al cambio es paralizante y una gran amenaza para el éxito y felicidad. Buscamos el cambio que está acechando a la vuelta de la esquina, y formamos un plan de acción en caso de que estos cambios ocurran.

3. Conocemos nuestras fortalezas y debilidades:

Las personas emocionalmente inteligentes no solo entendemos las emociones; sabemos para qué son buenas y para qué no. También identificamos quién nos saca de las casillas y los entornos como situaciones y personas que nos impiden tener éxito. Tenerla alta significa que conocemos nuestras fortalezas y sabemos cómo apoyarnos en ellos y utilizarlos para sacar la máxima ventaja, evitando que las debilidades sean un obstáculo.

4. Tenemos buen juicio sobre personalidades:

Gran parte de la inteligencia emocional se resume en conciencia social; la capacidad de leer a otras personas, saber quiénes son y entender por lo que están pasando. Con el tiempo, esta habilidad nos ayuda a tener un juicio excepcional de personalidad. La gente no será un misterio. Sabemos quiénes somos y entendemos las motivaciones, incluso las que se encuentran bien escondidas.

5. No nos ofendemos con facilidad:

Somos seguras de nosotras mismas y de mente abierta, lo que crea una coraza bastante gruesa. Incluso podemos burlarnos de nosotros o dejar que otras personas nos hagan bromas, ya que somos capaces de mentalmente trazar una línea entre humor y degradación.

6. Nos liberamos de los errores:

Nos liberamos de nuestros errores, pero lo hacemos sin olvidarnos. Al mantenerse a una distancia segura, aunque lo suficientemente práctica para extraer un aprendizaje. Somos capaces de adaptarnos y prepararnos para el éxito futuro. Preocuparnos demasiado tiempo por nuestros errores nos vuelve ansiosos y nerviosos.

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martes, 14 de febrero de 2017

El Amor: dinamismo entre mente y cuerpo

Por Mauro Libi.- La psicología positiva de reciente aparición, intenta comprender, a través de la investigación científica, los procesos en los que intervienen las emociones positivas como seres humanos, ignoradas por otras ramas de esta ciencia humanista, particularmente nos vamos a referir al amor: sentimiento sublime y universal que incluso junto a la amistad tiene un día en honor a San Valentín.

Valorando investigaciones y estudios de expertos sobre el amor, hoy quiero compartir con ustedes un enfoque objetivo de lo que pienso es este sentimiento. Tradicionalmente es celebrado en muchas formas en el mundo por quienes están enamorados, también se extiende hacia amigos, parejas y familiares con una gran estima. Y precisamente en vísperas del día del amor y la amistad el amor como perspectiva positiva va más allá del decir un “te amo”. Es un sentimiento que se ejecuta, se plasma, se decide, se actualiza.

Es una emoción, un proceso que involucra a la mente y el cuerpo de manera dinámica, es una oleada biológica donde el cariño mutuo y el sentirnos bien nos envuelve. Por unos instantes como la velocidad de la luz nos conectamos con el otro mediante la misma emoción compartida y mientras más alcancemos estos momentos, mejor nos sentimos, nos convertimos en seres más saludables y más felices.

Es como una emoción inexplicable que no se siente, es primordial primero vivirlo, ya que después de experimentarlo se siente. Nunca perdemos por dar amor, porque ofrecerlo con sinceridad, con pasión y delicado afecto nos dignifica como personas. En cambio, quien no sabe recibirlo ni cuidar ese inmenso regalo es quien pierde de verdad; pierde la esencia del ser.

Parece sencillo hablar y escribir sobre el amor, pero es bastante complejo porque compromete la experiencia de vida, el conocimiento muy personal de lo que en algún momento nos hizo extraviar la mirada por el recuerdo de un esposo que fue muy amado pero que ya no está, o por un hijo lejano que se ama en silencio, o por una mejor amiga o una hermana que hacen vida en un país distante; es como especie de conmoción, es una ternura con tristeza que en algún momento de nuestras vidas renace nuevamente, porque tenemos una nueva pareja u otros motivos que nos inspiran a sentirlo.

No es exclusivo, no está destinado a las personas que están más cercanas a nosotros. Si únicamente brindamos amor a los más queridos, nos estamos perdiendo oportunidades para mejorar nuestro bienestar, porque podemos experimentar instantes de conexión con quien sea, incluso con un extraño.

Estamos programados genéticamente para conectarnos entre nosotros y para construir lazos emocionales para sentirnos seguros. El coaching personal recomienda dejarnos querer, porque el amor que es bonito y auténtico no duele ni traiciona, ni tampoco entiende de lágrimas. El amor que impacta en la alegría es aquel que ofrecemos con los ojos abiertos y el corazón encendido.